Vara, razele UV sunt mai intense, ceea ce face ca protecția solară să fie esențială pentru a preveni îmbătrânirea prematură și alte afecțiuni ale pielii. Aplică o cremă cu SPF 30 sau mai mare pe toate zonele expuse la soare, inclusiv fața, gâtul, decolteul și mâinile. La Roche-Posay Anthelios SPF 50+ este un produs excelent, potrivit pentru toate tipurile de piele, care oferă protecție ridicată împotriva razelor UVA și UVB.
Reaplicarea protecției solare
Pentru a menține protecția pe tot parcursul zilei, este important să reaplici crema solară la fiecare două ore, mai ales dacă petreci timp în aer liber, transpiri sau înoți. Poți folosi un spray cu SPF pentru reaplicare ușoară, mai ales pe față, fără a deranja machiajul.
Hidratarea intensă: prevenirea uscării pielii
Alegerea unei creme hidratante ușoare
Vara, pielea tinde să devină mai grasă din cauza umidității ridicate, așa că este important să alegi o cremă hidratantă ușoară, pe bază de apă sau gel, care să ofere hidratare fără a încarca tenul. Neutrogena Hydro Boost Water Gel este o opțiune populară care oferă hidratare intensă fără a lăsa pielea grasă.
Utilizarea unui spray facial hidratant
Un spray facial cu apă termală sau un mist hidratant este ideal pentru a-ți reîmprospăta tenul pe parcursul zilei, mai ales în zilele caniculare. Acesta ajută la menținerea hidratării și oferă un plus de prospețime pielii. Avène Eau Thermale Spray este un produs popular care calmează și hidratează instantaneu pielea.
Curățarea adecvată a pielii
Spălarea feței de două ori pe zi
Curățarea pielii este esențială în timpul verii, când transpirația și sebumul pot bloca porii și pot duce la apariția acneei. Spală-ți fața de două ori pe zi cu un gel de curățare blând, care să îndepărteze impuritățile fără a usca pielea. CeraVe Foaming Cleanser este o alegere bună pentru pielea grasă sau mixtă, oferind curățare eficientă și menținerea barierei de protecție a pielii.
Exfolierea regulată
Pentru a preveni acumularea de celule moarte și pentru a menține pielea luminoasă, exfolierea este esențială vara. Folosește un exfoliant chimic cu acid salicilic sau glicolic de 1-2 ori pe săptămână, în funcție de tipul tău de piele. The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution este un produs accesibil și eficient, care ajută la îndepărtarea celulelor moarte și la îmbunătățirea texturii pielii.
Protecția și îngrijirea după expunerea la soare
Utilizarea unui produs calmant după soare
După expunerea la soare, pielea poate deveni iritată și deshidratată. Folosește un produs calmant și reparator după soare, care conține ingrediente precum aloe vera sau pantenol, pentru a calma și a hidrata pielea. Bioderma Photoderm After Sun este un lapte reparator care calmează și hidratează pielea după expunerea la soare.
Evitarea expunerii prelungite la soare
Chiar dacă folosești protecție solară, este important să eviți expunerea prelungită la soare, în special între orele 10:00 și 16:00, când razele UV sunt cele mai puternice. Poartă pălării cu boruri largi și ochelari de soare pentru a proteja fața și ochii de efectele nocive ale soarelui.
Hidratarea din interior
Consumul adecvat de apă
Pentru a menține pielea hidratată și sănătoasă în timpul verii, este esențial să bei suficientă apă. Consumul de cel puțin 8 pahare de apă pe zi ajută la menținerea hidratării pielii și la eliminarea toxinelor. De asemenea, poți include în dieta ta alimente bogate în apă, cum ar fi pepenele, castraveții și fructele citrice, pentru a adăuga un plus de hidratare din interior.
Suplimentele de colagen și antioxidanți
Pe lângă hidratarea corespunzătoare, poți lua în considerare suplimentele de colagen și antioxidanți pentru a susține sănătatea pielii. Antioxidanții, cum ar fi vitamina C și E, ajută la protejarea pielii de radicalii liberi generați de expunerea la soare. Colagenul contribuie la menținerea elasticității și fermității pielii, prevenind astfel apariția ridurilor.
Machiajul de vară: trucuri pentru un aspect proaspăt
Alegerea unui fond de ten ușor sau a unei creme BB
Vara, este recomandat să renunți la fondurile de ten grele și să optezi pentru formule ușoare, care să permită pielii să respire. Cremele BB sau CC sunt excelente pentru a oferi acoperire ușoară și uniformizare a tonului pielii, în timp ce oferă și hidratare. Erborian BB Crème au Ginseng SPF 20 este un produs popular care oferă acoperire ușoară, hidratare și protecție solară într-un singur pas.
Folosirea unui primer matifiant
Pentru a preveni luciul excesiv cauzat de căldură și umiditate, aplică un primer matifiant înainte de fondul de ten sau crema BB. Acesta ajută la controlul sebumului și la prelungirea rezistenței machiajului pe timpul zilei. Smashbox Photo Finish Oil & Shine Control Primer este o alegere bună pentru a menține tenul mat și neted.
Machiajul minimalist
Vara, mai puțin este mai mult când vine vorba de machiaj. Încearcă să păstrezi machiajul simplu și proaspăt, folosind doar câteva produse esențiale: un rimel rezistent la apă, un blush cremos și un balsam de buze cu SPF. Aceste produse vor accentua frumusețea naturală a pielii fără a o încărca inutil.
Protecția și îngrijirea buzelor
Aplicarea unui balsam de buze cu SPF
Buzele sunt adesea uitate când vine vorba de protecție solară, dar sunt la fel de vulnerabile la razele UV. Folosește un balsam de buze cu SPF 15 sau mai mare pentru a preveni uscarea și arderea buzelor. Burt’s Bees All-Weather SPF 15 Lip Balm este un produs natural care oferă protecție și hidratare buzelor.
Exfolierea și hidratarea buzelor
Pentru a menține buzele netede și hidratate, exfoliază-le o dată pe săptămână cu un scrub delicat sau cu o periuță de dinți moale, apoi aplică un balsam hidratant. Acest pas va preveni uscarea și crăparea buzelor, menținându-le moi și sănătoase.
Îngrijirea specială a pielii corpului
Exfolierea corpului
Exfolierea corpului este esențială vara, pentru a îndepărta celulele moarte și a pregăti pielea pentru bronzare. Folosește un scrub delicat sau o mănușă de exfoliere de 1-2 ori pe săptămână, concentrându-te pe zonele uscate, cum ar fi coatele și genunchii. Frank Body Original Coffee Scrub este un produs popular care exfoliază și hidratează pielea, lăsând-o moale și netedă.
Hidratarea corpului
După duș, aplică o loțiune sau un ulei de corp pentru a menține pielea hidratată și catifelată. Alege o formulă ușoară, care să se absoarbă rapid și să nu lase o peliculă grasă pe piele. Neutrogena Hydro Boost Body Gel Cream este o loțiune de corp ușoară și răcoritoare, ideală pentru hidratarea pielii în timpul verii.
Prin urmarea acestor sfaturi și recomandări, vei putea menține pielea sănătoasă, hidratată și protejată pe timpul verii, bucurându-te de un ten radiant și strălucitor chiar și în cele mai călduroase zile.